Pada Rabu malam mendung pada pertengahan September, Charlotte Chopin mengambil posisi yang telah dipegangnya selama lebih dari 40 tahun.
Mengenakan atasan katun bergaris longgar dan celana, rambut putih pendeknya agak liar, dia memanggil murid-muridnya untuk perhatian dan mulai membimbing mereka melalui peregangan, mendorong mereka untuk mengikuti petunjuknya.
Untuk pendatang baru, Chopin yang sedikit membangun dan sikap yang dipesan pada awalnya mungkin salah karena kelemahan. Kemudian mereka menyaksikannya melakukan serangkaian pose prajurit – kakinya ditanam dengan kuat di tanah, lengannya lurus, bentuknya dengan mudah mengalir dari satu postur ke posisi berikutnya.
Sejak 1982, Chopin, sekarang 102, telah mengajar yoga di Léré, sebuah desa Prancis di wilayah Loire. Jalan -jalannya yang berangin dilapisi dengan rumah -rumah bobrok dan bisnis lokal, banyak etalase yang tampaknya ditinggalkan. Anda mungkin bertemu domba atau keledai, tetapi sedikit lagi.
Terletak di lanskap ini adalah studionya – sebuah ruangan kecil persegi dengan dinding yang dicat persik dan bertempat di dalam bekas kantor polisi. Ruang ganti pernah menjadi sel penjara. Murid -muridnya malam itu adalah empat wanita setempat, mulai dari usia 35 hingga 60.
Ketika kelas sedang berlangsung, Chopin memberi isyarat kepada saya untuk bermitra dengannya secara mendalam. Kami berdua mencengkeram tiang kayu dan menekuk lutut kami, saling mendukung dalam keseimbangan. Awalnya saya ragu -ragu, khawatir saya akan menariknya, tetapi dia mencocokkan kekuatan saya dengan sedikit usaha. Belakangan, ketika saya menolak untuk melakukan gerakan yang tampak menakutkan yang melibatkan membalik sambil berpegangan pada tali dinding, dia dengan berani menunjukkan latihan itu sendiri, kemudian memberi isyarat agar saya mencoba.
“Voila,” katanya, ketika aku berhasil.
Dalam beberapa tahun terakhir, Chopin telah menjadi seorang selebriti di Prancis, berkat penampilan tahun 2022 di “La France A yang tidak dapat dibantah,” jawaban Prancis untuk “America's Got Talent.” Pada usia 99 tahun, ia melakukan selusin pose yang hampir sempurna di atas panggung. “Saya merasa baik, dengan semua orang yang memuji saya,” katanya kepada kamera dalam bahasa Prancis. “Itu tidak terduga.”
Sementara dia tidak berhasil sampai ke babak berikutnya kompetisi, penampilannya menarik perhatian media lokal – serta perdana menteri India, Narendra Modi. Tahun lalu, India memberinya kehormatan sipil karena menjadi duta besar yang luar biasa untuk yoga. Sejak itu, ia telah menerima aliran permintaan wawancara dan penampilan yang stabil. Salah satu dari empat anaknya, Claude Chopin, mantan terapis fisik dan yogi yang terampil sendiri, telah menjadi manajer de facto -nya.
Chopin tidak membuat klaim sebagai guru kesehatan, dia juga tidak merasakan keinginan yang membara untuk menginjili tentang pendekatannya sendiri terhadap kehidupan. Tetapi orang -orang terus meminta rahasianya untuk menua dengan baik.
Terima kasih dan keberuntungan
I Metchopin di rumahnya, sebuah pondok yang dibangun sekitar tahun 1800 -an dan telah berada di keluarganya selama setidaknya 100 tahun. Claude, yang berusia 69 tahun, bergabung dengan kami untuk diterjemahkan. (Chopin berbicara bahasa Prancis dan Jerman.)
Kami berkumpul di ruang tamunya, dihiasi dengan pemandangan alami dan foto keluarga dan patung di berbagai posisi yoga. Sebuah plakat di kabinet dibaca, dalam bahasa Prancis: “Kebahagiaan bukan tentang memiliki semua yang Anda inginkan, tetapi mencintai apa yang Anda miliki.”
Chopin tidak mencoba yoga sampai dia berusia 50 tahun, atas dorongan seorang teman sebagai istirahat dari pekerjaan rumah. Dia mulai mengajar satu dekade kemudian, untuk menghindari kebosanan ketika dia pindah ke kota kecilnya.
Ketika saya bertanya apa yang Yoga tawarkan padanya, dia menjawab, sederhana, “Serenity.”
Itu tentang filosofis seperti Chopin akan mendapatkan latihannya – atau umur panjangnya yang luar biasa. Dia mengaitkan yang terakhir dengan keberuntungan. “Saya tidak memiliki terlalu banyak masalah,” katanya kepada saya. “Saya memiliki aktivitas yang saya sukai.”
Itu juga salah satu yang tidak bisa dia bayangkan tanpa.
Dua setengah tahun yang lalu, tak lama setelah Chopin berusia 100 tahun, dia pingsan saat berkendara pulang dari kelas yoga. Dia menabrak mobilnya dan mematahkan tulang dada. Tiga bulan kemudian, dia tidak hanya kembali ke belakang kemudi tetapi juga mengajar yoga lagi.
Berlatih, berlatih, berlatih
Ketika kami duduk di ruang tamunya, minum teh hitam yang dia persiapkan untuk kami, saya bertanya kepada Chopin apakah dia merasa seperti 102.
Dia berbahasa perut, lalu menjawab dengan cermat: hanya di pagi hari.
Tapi setelah sarapan kopi yang biasa, roti panggang dengan mentega dan madu atau selai dan kadang -kadang sesendok jeli dengan sendirinya, “Aku kembali ke jalurnya – aku merasa baik,” katanya. (“Ketika kami masih anak -anak, ia sering mengatakan bahwa sarapan adalah momen terbaik di zamannya,” tambah Claude. “Masih terjadi.”)
Tetapi hal yang paling menopangnya, baik dalam latihan yoga dan hidupnya, adalah murid -muridnya, katanya, dan dukungan sosial yang mereka berikan. Jibes dengan penelitian ini menunjukkan bahwa orang yang menentang norma penuaan menempatkan nilai tinggi pada hubungan sosial.
Bagi Claude, menyaksikan ibunya tetap begitu sosial di tahun -tahun berikutnya telah memengaruhi pendekatannya sendiri terhadap penuaan lebih dari apa pun. “Dia mencintai orang,” katanya kepada saya, dan “dia mudah dengan kontaknya dengan orang lain.” Dia bercita -cita untuk hal yang sama.
Pada malam hari saya menghadiri kelas, murid -muridnya termasuk pekerja pabrik, petugas toko kelontong, pensiunan dan ibu rumah tangga. Mereka semua datang ke kelas bersama Chopin selama bertahun -tahun, dan mereka saling menyapa dengan pelukan dan Hellos hangat.
Begitu kelas dimulai, ketika dia tidak berpose bersama kami, Chopin berjalan di sekitar ruangan, mengoreksi bentuk kami dan mendesak kami untuk mendorong diri kami lebih jauh. Pada satu titik, dia menekan tubuh saya yang acak dan jet dengan kuat ke dalam peregangan, saya mulai mempertanyakan batas saya sendiri.
Setelah itu, siswa Chopin menggambarkan guru mereka sebagai “perfeksionis” tetapi selalu menggembirakan. “Dia membuatku ingin menjadi tua,” kata seorang siswa yang kemudian memberi tahu saya dalam email.
Chopin telah melambat saat dia bergerak lebih jauh ke 100 -an -nya. Sementara dia biasa melakukan yoga setiap hari, dia sekarang hanya berlatih selama tiga kelas yang dia ajarkan setiap minggu. Dia tidak bisa melakukan semua pose lagi, – dia mengesampingkan handstand beberapa tahun yang lalu. Tapi dia masih bisa menyentuh jari kakinya, dan dia bergerak dengan kemantapan seseorang beberapa dekade lebih muda.
Saya bertanya apakah kelasnya telah berkembang selama bertahun -tahun, dan dia tidak bisa mengerti mengapa mereka melakukannya. “Saya selalu memberikan kelas saya dengan cara yang sama,” katanya. Pose adalah pose.
Artikel ini awalnya muncul di New York Times.